Nosotras

En una sociedad intensamente sometida a estímulos, inmersa en la virtualidad constante y en un mundo cada vez más definido por la tecnología y la IA, se hace urgente volver la mirada hacia lo humano.

La respuesta está en mirarnos para poder mirar, en encontrarnos de verdad, en aprender nuevas formas de relacionarnos para construir mejores vidas.

Por qué SerHumana

Es desde ahí, desde esa necesidad de reconectar con lo humano, donde nace SerHumana.

 

Trabajamos con un enfoque sistémico, entendiendo que somos el resultado de múltiples capas e influencias que nos atraviesan y que es importante sostener.

Por eso, la perspectiva de género y la interseccionalidad permean cada intervención y cada proyecto, poniendo conciencia en las desigualdades y en los límites que arrastramos con las resistencias que esto supone. Pero también celebrando las oportunidades que aportan la diversidad de experiencias y lugares en los que encontrarnos.

 

Lo hacemos desde una mirada apreciativa, que pone el foco en lo que sí hay, en lo que ya existe, en los recursos con los que contamos. Porque, de algún modo, hemos conseguido llegar hasta aquí.

Trabajamos atendiendo y desarrollando la dimensión emocional, el autoconocimiento —lo que sentimos, lo que necesitamos—, al ser el eje central de nuestras vidas en todos los contextos. Es en lo afectivo desde donde emerge nuestra forma de estar y de movernos por el mundo: en cada decisión y en cada interacción.

 

Nos apoyamos en la NoViolenta como marco relacional, porque aporta un modelo de comunicación que favorece la conciencia, la responsabilidad y el cuidado mutuo, a través del lenguaje, con una claridad asombrosa y profunda.

 

Por todo esto, en SerHumana ponemos nuestra energía en crear y nutrir espacios de seguridad —a nivel personal, grupal y social— en cada experiencia formativa, consultoría y acompañamiento. Espacios donde poder bajar la exigencia, recuperar la conexión y reconocernos sin juicio. Porque los espacios seguros son los que posibilitan el aprendizaje y el cambio para, desde ahí, impulsar formas más conscientes, cuidadosas y humanas de relacionarnos y estar en el mundo.

En pocas palabras, en SerHumana: 


Cómo trabajamos

Combinamos ligereza, profundidad y acción práctica.
Nos caracterizamos por nuestra humanidad, cercanía y crecimiento profesional permanente.

Nuestras dinámicas apelan a diferentes formas y canales de aprendizaje. Generamos un ambiente de reflexión y también de disfrute estimulante y amable.

Cada propuesta incluye un camino individual (más introspectivo) y otro relacional (con el resto de personas en los diferentes contextos de tu vida)

La perspectiva y modelos en los que estamos especializadas y basamos nuestro trabajo:

Nosotras

SerHumana es impulsada por Sara Vierna y acompañada por colaboradoras que aportan expertise y color a cada programa, proyecto y consultoría que aborda.

Sara Vierna Fernández

Sara Vierna Fernández

Desde hace más de 14 años, trabaja en el diseño y facilitación de procesos y proyectos formativos, consultivos y de acompañamiento orientados a construir culturas más humanas, igualitarias y conscientes. La metodología que utiliza parte de una mirada sistémica: no se centro únicamente en las personas, sino también en las dinámicas sociales, relacionales y organizativas que sostienen las dificultades.

Sara es educadora social, máster en Género y Políticas de Igualdad, posgrado en Educación Emocional y Coaching Educativo y certificada en Coaching de equipos, gestión de conflictos y enfoque centrado en soluciones. Además, cuenta con una extensa formación y profundización en Comunicación NoViolenta y trabajo somático informado en trauma.

A lo largo de su trayectoria, ha acompañado a universidades, centros educativos, administraciones públicas y organizaciones privadas en la transformación de las violencias, los conflictos, el fortalecimiento de equipos y la integración real de la perspectiva de género.

En resumen, con su trabajo en la intersección entre bienestar emocional, igualdad de género y relaciones humanas, ayuda a las personas a tener mejores vidas.

Colaboradoras

Carlos Álvarez

Jone Otero

Virginia Pañeda

Cris López

María Vierna

Judit Cabana

En qué creemos

La mirada lo cambia todo Mirar dentro es el camino para estar bien.

Mirar dentro no es solo un ejercicio de introspección, es una forma de empezar a vivir de otra manera. Porque el cambio real comienza en el autoconocimiento: en reconocer lo que sentimos, lo que necesitamos y cómo eso influye en nuestra forma de estar en el mundo.

Desde ahí acompañamos procesos que ponen en el centro lo humano, con sensibilidad, profundidad y cuidado, diseñando cada intervención desde la singularidad. Porque cuando cambia la forma en que te miras, cambia también la forma en que vives.

Mirar a las otras personas desde nuevos lugares para construir buenas relaciones

“Estamos neurobiológicamente programadas para conectarnos con otras personas. En ausencia de conexión, siempre hay sufrimiento”. Brené Brown


Cada relación se construye en el encuentro de experiencias de vida, necesidades y formas de sentir diversas y que muchas veces no somos capaces de ver a simple vista. Aprender a mirar con más conciencia, empatía y claridad al resto transforma la manera en que nos comunicamos y nos vinculamos.


Desde esta mirada trabajamos la relación y la comunicación, generando espacios donde el encuentro es posible y donde pueden emerger formas más honestas, cuidadosas y humanas de estar con otras personas.

Mirar hacia todo lo que sucede en el sistema para transformar el sistema.

Nada de lo que nos ocurre es aislado. Somos parte de sistemas que influyen, sostienen y también limitan nuestras posibilidades. Partes del sistema que vemos y otras que pasan desapercibidas.


Ampliar la mirada nos permite comprender mejor lo que sucede, salir de bucles y de lecturas simplistas y abrir nuevas formas de intervención y cambio plurales y completas.


Trabajamos con un enfoque sistémico que integra lo emocional, lo relacional y el contexto, para generar transformaciones reales y sostenibles. Porque cuando cambia la mirada, cambian las dinámicas, las relaciones y las posibilidades de lo que puede llegar a ser.

La manera en que vemos las cosas es también la manera en que las vivimos. Aprender a mirar de otro modo lo cambia todo.